☀️ Зачем заниматься Приветствием Солнцу регулярно? Ещё одна причина
Приветствие Солнцу ведёт к гибкости, выносливости и даёт ощутимую пользу для опорно двигательного аппарата, особенно для мышц. Но не только отдельные мышечные группы становятся сильнее - благодаря Йоге организм развивает общую координацию мышечной системы, что ведёт к большой общей силе.
Делайте Приветствие Солнцу ежедневно, хотя бы 1 круг и вы заметите накопительный эффект от практики. Это одна из самых ценных последовательностей асан в йоге.
📹 Практика Приветствия Солнцу в классической последовательности
