🕸️ Как выбрать медитацию? Исходя из чего строится выбор.
Во многом выбор зависит от человека исходя из:
🟢 цели медитации;
🟢 психического склада человека;
🟢 его мировоззрения;
🟢 физического и/или психического состояния на данный момент и какое слабое место нужно проработать;
🟢 от школы медитации, их методов.
🔖 Если упростить сказанное далее, то чаще всего медитации могут быть внешне очень разными по форме, но вести к одному и тому же состоянию.
Примеры:
🟢 подобно автомобилям формы кузова и мощность двигателя могут быть разными, но все предназначены для перемещения;
🟢 могут быть разные точки концентрации на теле во время медитации, но выбор сводится, в основном, исходя из психического склада человека;
🟢 могут быть разные образы или внешние объекты для медитации, но вести к достижению одного и того же состояния;
🟢 мантры разные по звучанию, но одинаковые по смыслу или даже разные по смыслу, но ведущие к одному и тому же состоянию (снова всё сводится к предпочтениям человека или к школе медитации).
🪨☀️ Однако, есть базовые и универсальные медитации, точки концентрации и мантры, которые подходят всем. Об одной универсальной медитации будет завтра 😉
🔖 Стоит заметить, что не всегда выбранная медитация человеку нравится, нередко поначалу даже наоборот НЕ нравится, но далеко не всегда это говорит о том, что она ему не подходит. Мы можем просто следовать своим предпочтениям, не понимая что для нас сейчас нужно в качестве "психического лекарства". Так особенно часто происходит, когда человек получает от Учителя в какой-нибудь школе йоги посвящение в личную мантру (медитации у всех учеников одинаковые, разные только мантры по звуку и/или точка концентрации).
Ну что то я обобщённо пишу☺️, постепенно буду раскрывать личный опыт в будущем более структурированно по каждому моменту, что описал в этом посте.
🙏 Благодарю вас за интерес и комментарии в прошлом опросе - они подтолкнули написать этот пост.
🧐 А что думаете вы по поводу выбора медитации? Поделитесь своим опытом.
